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2009年09月13日

いつもの休日押忍

道場日記

押忍おはようございます。昨日の大雨がうそのようになくなり、秋の風が、
すがすがしく漂う、今日このごろ、もうこの日曜日の朝はここえ行かないと、
おちつきません!みなさんもうおわかりですね!そう!正樹道場本部なりー!(笑)
ということで、まずそうじです。

20090913
そうじの後は、砂袋ですねを、鍛えあげます。

20090913-2
なんだこのマシーンは!って思う人もいるかと思いますが、空手をやっている人なら、
しっているはずです。【レッグストレッチャー】です。またわりき!ともいいます。
このマシーンにまたがって、ハンドルを回し、足を広げていくマシーンです。
ということで15分ほど柔軟してまいりました。(つらー)
空手に柔軟は1番大事です。正樹道場のみなさん!柔軟しましょうーね!
今日はこのへんで、みなさんよい休日を!☆押忍☆


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