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2010年01月30日

プチ筋トレ押忍!

道場日記

20101301

押忍!こんばんは!昨日はいろいろと忙しく、時間がなかったので、

でもなんか、体がさみしい!そんなときは押忍!

ということで、てきとうにメニューを決め3セットだけ体をいじめました(笑)



2010130-2



といった感じです。みなさんも1日、5分でも、10分でもいいですから、  何か続けれればいいと思います。


継続は力なり! 押忍!


それではみなさんよい週末をお送りください!


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